马拉松冬训

马拉松冬训指南：如何利用寒冬，让自己来年跑得更快？

在马拉松爱好者的世界里，“冬练三九，夏练三伏”早已成为了一条不成文的金科玉律。冬季，这个看似严酷的季节，实则是提升马拉松成绩的黄金时期。当你迎着凛冽的寒风，踏上跑道，你其实正在为自己的未来播种希望，等待着来年春天的绽放。