退休后社交三忌：言多必失，守口即守福
古人云：“水深流缓，人贵语迟。” 退休后的社交场域宛如一面照妖镜，于其中，既能映照出人情的冷暖，亦能考验处世的智慧。历经半生风雨的老者，理当更加明悟：真正的福分，常常隐匿于适时的缄默之中。
张合
别让身体生锈！《道德经》的婴儿功法让40岁的人拥有五岁的腰！
昨天晚上十一点，我的直播间突然闯进个程序员小哥，顶着黑眼圈连麦喊救命：“练了三个月太极，现在弯腰捡钥匙都像机器人生锈！”看着他比钢筋还硬的肩膀，我突然想起小区里那些满地乱爬的熊孩子——人家天天啃脚丫子都比咱们灵活！《道德经》里说的"专气致柔，能如婴儿乎"，原来
〔说说关于唱歌〕不是越大越好——歌唱如何打开口腔
歌唱的发声，打开口腔很重要。但不是说口腔打的越大越好，口腔开的过于大，反倒引起僵硬，声音不聚拢。有的人唱歌听感像声音往后倒，这也是口腔打开不适度造成的一种现象。
三十年寻子，路终结，张立花母子团聚的背后
2024年12月26日，一个温暖人心的消息在网络上迅速传播：失踪30年的张合超终于回到了母亲张立花的身边。这则消息，不仅终结了一段令人心碎的寻子之路，更揭开了1994年那场噩梦般经历的尘封往事。
与猫头鹰的一日情缘
水濛濛，雾蒙蒙。连绵的海南秋雨，让室内外变得又湿又冷。12日上午10点半，我加了件外套，准备到一楼架空层活动活动筋骨。不料，脚底板还没站稳呢，便被火急火燎的绿化队陈师傅叫住，要我去看样东西。