白化病

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头发的健康离不开营养支持。多摄入富含维生素B12、铜、锌的食物,能够促进黑色素生成。动物肝脏、蛋类、奶制品是维生素 B12 的优质来源;坚果、豆类含有丰富的铜和锌;菠菜、西兰花等绿叶蔬菜富含维生素 C,有助于铁的吸收,间接促进头发生长。日常饮食中,不妨将黑芝麻

维生素b12 梨花 白发 退费 白化病 2025-05-16 10:40  4