春天要排肝毒！每天坚持这样做，灭肝火，养肝血，肝净脸净
春天，肝气最旺的“排毒季”中医讲“春应肝而养生”，春天阳气升发，肝气随之旺盛。但今年乙巳年金运不及，炎火内生，加上二之气“少阴君火”与“太阳寒水”相搏，形成寒包火的特殊气候——外寒内热，肝气被寒邪压制，郁结不畅，易引发肝火内炽、肝血不足的双重问题。
肝火
对肝超好的4款茶，养肝益血、疏肝解郁，清理肝火、越喝肝越好!
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睡眠差或是肝火旺，建议常吃3种食物，润燥消火，收获好睡眠
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，仅供大家参考。文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解。部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。别忘了点赞转发给家人朋友，喜欢的朋友可以关注一下！每天分享健康小知识，做您
春分饮食无节制，小心肝火找上门！8道养生菜清肝火补虚身！
春天来了，万物都复苏了，但很多人却觉得春困，没精打采的？别急，老话说得好，“一年之计在于春”，春季养生可不能大意！
立春时节的饮食谨记：哪三类食物需谨慎？养生专家解析
参考文献：张明德.《中医养生学》.中国中医药出版社,2021李康华.《四季养生与食疗》.人民卫生出版社,2023王健生.《中华饮食养生文化研究》.科学出版社,2022周仁贵.《节气养生大全》.北京科学技术出版社,2020
“春分不养生，来年把病生”：做好这5件小事让身体更健康
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肝火太旺数绵羊？这3道“灭火菜”让你秒睡到天亮！
朋友们！最近是不是总在深夜上演"我与床铺的拉锯战"？数完绵羊数水饺，眼皮打架脑子却蹦迪？中医说了，这叫"肝火旺得能烧烤"，得靠吃来降火！今天小编就带来3道神奇料理，专治各种不服床，让你体验"秒睡到昏迷"的快乐！
春来养肝正当时 中医教您“疏”出好气色 “养”出健康肝
春风拂面，万物复苏，正是人体阳气升发、肝气旺盛的时节。中医认为，“春属木，通于肝”，春季是调养肝脏的黄金期。此时顺应自然规律，疏肝理气、滋养肝血，不仅能焕发好气色，更能为一年的健康打下坚实基础。
睡眠不好是肝火旺？晚餐常吃这道菜，降肝火、助好眠！
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偷偷揉这里，肝火说拜拜、爆痘焦虑秒没～
我倡导的理念是“最好的医生是自己，最好的药物是食物，最好的疗效是坚持”。
一过年就上火，这一常见物可让你摆脱上火烦恼！
春节是我国最重要的传统节日之一。春节期间，很多人会打破平时的生活规律，活动多，休息少，加上餐餐鸡鸭鱼肉、生猛海鲜，各种零食不断……
一味十分奇妙的中药，除了清热凉血、散瘀止痛外，它还可以清肝火
自古以来，就有着“牡丹为花王，芍药为花相”的说法，二者齐名，还被誉为“花中二绝”，甚至在唐朝以前，牡丹花也不叫牡丹，而是称为“木芍药”。芍药在我国，已经有了非常悠久的栽培历史，然而，这种植物除了具有极高的观赏价值，它还是医家眼中用于治疗疾病的良药。
失眠多是肝火旺，建议多吃这3菜，润肺腑、清肝火，一觉到天亮！
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喜爱中医好好学习，做好笔记
北京博爱医院中医内科李国戬主任医师，用通俗易懂的语言，一病一例，科普中医知识。毫无保留地分享他的诊疗知识和经验，为我们喜欢中医的小伙伴们，打开了认识中医药文化，通向保健修心的一条道路。
肝火一旺，急火攻心？日本千元“净肝丸”走红，8周熄灭转氨酶
中医经典理论指出：肝与怒相应，怒气过盛，首伤肝脏，导致肝气郁结，郁久化火，进而肝火旺盛，表现为口苦、头痛、目眩、便秘等症状；对于肝疾潜在者，持久的不良情绪可恶化病情，更易陷入恶性循环，最终导致肝脏“罢工”。