三焦经

八段锦心得：相比第一式，第三式难度更大但更有感觉

我之前写过文章，将八段锦分成上下两段，就是因为前四式有很多相似之处，其中一、三式很相似，二、四式也比较相似。一、三式都是手臂上举，只不过一式是双臂同时上举，三式是单臂轮流上举。二、四式都要前挺胸、后夹脊，还都要左右扭头。