一生不愁吃喝却20年不吃白米饭 与哥哥相约不婚 现在她怎么样了呢？
59岁，单身未婚、无儿无女，这些标签放在世俗的眼里就是一个失败的女人，但放在陈瑾老师身上，简直就是爽文人生。曾因导演随口的一句话："你演技还不错，就是太胖了，长得也不好看了”，陈瑾老师20年都没有吃过白米饭。
白米饭
体重下百后，终于悟了：白米饭这样吃，真的能瘦
大家好，我是营养师麒麒，又到了每日的分享时间。最近收到留言，这位粉丝的身高163cm，过去两年体重一直在105斤左右徘徊。试过节食、断主食，但每次瘦到98斤就反弹。
白米饭怎么就成垃圾食品之王了？别闹了，是造谣者的吃法有问题！
说到碳水化合物，我就不得不提一下它和死亡率之间的关系。这可是个大学问！研究显示，碳水化合物提供的能量百分比和其他非正常死亡率之间，那可是呈现出一个 U 型的关联。换句话说，碳水摄入得太高也不行，太低也不行。当碳水化合物提供的能量百分比占到 50%~55%的时候