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伊芙琳的精神世界26:谁定义了“人生赢家”?

每当我们看到一些生活中表面上似乎很“成功”的人,脑海中便不由自主地冒出一个词汇:“人生赢家”。他们或许拥有极高的收入、体面的职业、令人羡慕的家庭,或者是社会中常常受到赞誉的人物——这些标准往往成为了大众定义成功与否的依据。可是,如果我们仔细想想,“人生赢家”这

人生 心理疾病 心理疗愈 澳门日报 伊芙琳 2025-03-18 00:18  2

伊芙琳的精神世界27:“低调做人”要适度

“低调做人,高调做事”,这是许多人心中的理想格言。它意味着,尽量保持低调,不张扬,避免成为别人关注的焦点,尽量减少不必要的麻烦。表面上看,这种生活态度似乎有很多优点:少惹麻烦,避免矛盾,不被嫉妒,甚至可以更专注于自己的事情。但如果我们仔细思考,会发现,低调真的

心理疾病 心理疗愈 澳门日报 万能药 伊芙琳 2025-03-17 23:58  3

伊芙琳的精神世界08:睡眠经济与心理健康

在快节奏的现代生活中,睡眠问题已成为普遍现象。压力、焦虑和忙碌的日程安排让许多人难以获得充足的高质量睡眠。随着“睡眠经济”的兴起,市场上出现了各种助眠产品,包括睡眠应用程序、ASMR视频和助眠香薰等。这些产品旨在提升睡眠质量,但其实际效果仍待验证。

睡眠 心理健康 伊芙琳 2024-12-13 14:34  8