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李日升：我没有时间老

昨天在济南，我连续做了两场分享会。活动结束后，几位年轻朋友围过来，好奇地问我："老师，您看起来精神这么好，完全不像六十多岁的人，是怎么保持这种状态的？"我笑着回答："因为我没有时间老啊。"这句看似轻松的回答，背后是我多年的人生感悟。数字年龄只是生命的刻度，而真

★ 唯有以自律破茧、用理性赋能，将AI从娱乐工具转化为精神生产的沃土，方能让技术之乐褪去短暂甜腻，沉淀为滋养心灵的长效“营养”，实现人类自由生长。

今天是2025年6月4日，星期三，农历五月初九，早晨7:24，读到这篇关于人生、健康与快乐的箴言，让我深有共鸣。文章的核心思想——人生不过三万天，健康快乐最值钱，无病无灾就是最大的福气——在快节奏的现代生活中，显得尤为珍贵。我认真阅读了这12句箴言，并从中提炼

"躺平"一词横空出世，迅速席卷了当代年轻人的话语体系，也引发了社会各界的忧虑与批判。主流声音往往将躺平简单等同于懒惰、逃避与消极，将选择躺平的年轻人描绘成一具具行尸走肉——不工作、不活动、不社交，整日蜷缩在阴暗的出租屋里，靠着外卖和短视频度日。这种刻板印象不仅

一阅读 Reading1.旧社会和新社会的灵长目动物的灵长目动物：例子猴子2.非洲炼铁Iron in Ancient Africa3.甲烷methane4.非洲撒哈拉农业5.树的年轮和碳14测龄6.一种蝴蝶数量下降，综合受到多个因素影响，其中一个是和某种蚂蚁

这种场景正在无数人生活中重复上演。我们总把喜欢解释为某种崇高情感，但撕开浪漫主义糖衣会发现，所有喜欢的底层逻辑都带着利己的基因。就像买下心仪口红那刻，镜子里扬起的嘴角从来与旁人无关。

回顾20世纪，世界上有自然的示威、有远方的战争、有倦怠的生活，在这些希望与恐惧、快乐与痛苦中，我们从未停止过的，大概就是对幸福的追寻吧。我们当下的这些困扰与执着都曾被罗素清晰有力的描述过。

每个人都曾体验过欲望的滋味——它像一缕轻柔的风，悄无声息地潜入内心，带来短暂的愉悦和期待。它可能是对美食的渴望、对成就的追求，或是对某种情感的依赖。起初，欲望似乎并无害处，甚至能激励我们前进。然而，当它悄然生长，逐渐占据我们的心智时，便会化作温柔的陷阱，让人在

希腊化时期的两大新学派，即斯多葛派与伊壁鸠鲁派，是同时创立的。他们的创立人芝诺和伊壁鸠鲁大约同时出生，并且先后在几年之内都定居于雅典，分别作他们各自学派的领袖。因此先考虑那一派完全是兴趣问题。我要先谈伊壁鸠鲁派，因为他们的学说是被他们的创立人自始就完全确定了的