这是完全把羽生结弦当作了专家
｜（完整版提问：“我走路并不困难，也经常做下蹲运动，但是我的屁股貌似输给了地心引力。即使我在 YouTube 上观看训练视频，也是三分钟热度坚持不下来。但是我确信，如果是羽生君给的指导我一定可以坚持下去的，所以请告诉我一些有效的提臀训练（认真的）。”）
羽生结弦
6字真言斩内耗，焦虑转机迎好运
在高压的体育竞技中，运动员常常会因为过度思考而陷入内耗——关键时刻手抖失误、赛后因批评陷入自我怀疑，甚至因一场失败而长期焦虑。日本运动心理学家松浦弥太郎曾指出：“90%的赛场失误，源于选手自我设置的思维牢笼。”最近，一句融合心理学与东方智慧的六字口诀——“当下