研究：每周多锻炼一小时即可降低患常见心脏病的风险
纽约大学朗格尼健康中心的一项新研究表明，每周增加一小时的体育锻炼可将房颤风险降低 11%，每周锻炼 2.5 至 5 小时的参与者可降低高达 60% 的风险。研究人员利用来自 6,000 多人的 Fitbit 数据发现，即使是快走等适度运动也与降低心律失常率有关
纽约大学朗格尼健康中心的一项新研究表明，每周增加一小时的体育锻炼可将房颤风险降低 11%，每周锻炼 2.5 至 5 小时的参与者可降低高达 60% 的风险。研究人员利用来自 6,000 多人的 Fitbit 数据发现，即使是快走等适度运动也与降低心律失常率有关