原创 Succy 国际科学在现代饮食中，全谷物食品因其丰富的营养价值和健康益处而受到越来越多的关注。全谷物是指在加工过程中保留了完整谷粒的所有部分，包括谷皮、胚芽和胚乳，常见的全谷物食品有糙米、燕麦和全麦面包。与之相对，精制谷物则在加工过程中去除了谷皮和胚芽，

炎症 全谷物食品 胚乳 2024-12-10 16:24  2