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心情很压抑,怎样释放压抑呢?

前几天,我接到了好友小林的电话。他的声音听起来低沉而疲惫:“最近总是觉得胸口像压了一块石头,喘不过气来。”听完他的话,我沉默了一会儿,因为我也曾经历过类似的时刻。于是,我决定和他分享我的故事,希望能给他一些启发。

日记 情绪 笔记本 跑步 运动服 2025-05-31 19:45  1