恢复力

调查发现：大多数活到95岁的慢阻肺患者，都在60岁戒掉了3件事！

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事实上，所谓「青春」并不只是外表的光鲜，更是一种内在的能量状态。而永葆青春的秘诀就是：由内到外的活力加上始终积极的心态。当你拥有内在平衡、增强情绪弹性、拥抱创造力、找到人生目标，便掌握了永葆青春的秘诀。