七年级英语期末急救包！低于85分死磕它，3天逆袭就靠这页纸！
各位初中生的家长，是不是又到了期末“心跳加速”的时刻？看着孩子对着英语书发愁，您是不是也跟着干着急？特别是七年级下册，知识点又多又碎，孩子成绩卡在85分上不去？别慌！今天这份【期末急救包】专治各种“英语头疼”！
急救包
停止自我攻击指南：9个接地气的方法，帮你告别内耗、养出松弛感
你是不是也经常对自己过于苛刻？很多人心里都住着一个“严厉的考官”：一次汇报没做好，就责怪自己“干什么都不行”，连续好几天都抬不起头；看到同事升职，立刻怀疑自己的能力太差；明明已经累到极限，却不敢休息，总觉得停下来就是种错误。这些内心的自我攻击就像钝刀割肉，悄无
为人处世，让你情绪稳定的10个方法
冲动是魔鬼，而深呼吸就是最好的灭火器。遇到让你炸毛的事情时，先在心里默数3秒，做3个深长的呼吸。这短短的几秒钟能让大脑前额叶恢复理性思考，避免说出伤人的话或做出后悔的决定。情绪稳定的人不是没有脾气，而是懂得给情绪按下暂停键。
精神分裂大都有一个共同的患病原因
从医50多年，我见过形形色色的精神分裂患者：有不足10岁的孩童，也有古稀之年的老者。他们像被罩在透明玻璃罩里，内心翻涌着惊涛骇浪，外表却要么木然呆滞，要么爆发式宣泄——最突出的共性，是不会表达情绪。
生活急救包：专治苦累烦的硬核指南
这世道谁还没喝过生活的苦咖啡？别硬撑！赶紧给自己整点甜的。比如点份加三份糖的奶茶，或者偷偷把老板的枸杞茶换成蜂蜜水。记住：甜食才是成年人的速效救心丸！亲测有效，上周我被甲方虐到想辞职，怒炫两盒马卡龙后，瞬间觉得甲方的脑回路其实挺可爱。
属鸡的.，别怂！5月底有人“跳槽”别怕，这几招让你压力全无
属鸡的朋友，五月底若真有重要的人选择远行，心头难免会掀起波澜，那份失落感或许会像潮水般将你短暂淹没。但请记住，这并非世界的终结，而是生命剧本里一个充满挑战的转折点，是让你展现韧性的时刻，更是个人成长的契机，同时，它也为你未来的画卷，悄悄预留了更广阔的留白，或许
高考冲刺别毁在眼睛上！全国爱眼日必看急救包来了→
刹车片（图中制动摩擦片）和刹车盘之间的摩擦力是实现制动的关键。刹车片过热时，刹车片表面的材料特性会发生改变，比如有机粘结剂会在高温下分解挥发，导致刹车片结构松散，使刹车片与刹车盘之间的实际接触面积减小，摩擦系数降低；再比如，高温下金属材料会发生氧化，氧化膜的摩
高考倒计时3天 心理学博士亲授“心态急救包” 指南让考生放下焦虑
"过度焦虑"：反复担心考砸、心跳加速、手抖冒汗→应对：4-4-6呼吸法：闭眼吸气4秒→屏息4秒→呼气6秒，重复3次快速平复心跳"焦虑记事本"：每日花10分钟写下担忧，区分可控/不可控因素（如：可控→检查错题本；不可控→考题类型）"情绪崩溃"：易怒敏感、因小事争
三亚被蛇咬伤致死女子伤口曝光:警惕野外生存的潜在危险
近日，三亚发生了一起令人痛心的事件，一名女子因被蛇咬伤不幸去世。随着伤口照片的曝光，公众对于野外活动的安全问题再度引发关注。这一事件不仅让人感到震惊，也提醒我们在享受大自然的同时，必须提高警惕，做好安全防护。
心理医生为高考生送上“考前焦虑急救包”
左手拨浪鼓（翻资料），右手转笔刀（很焦虑），眼睛像扫描仪，脑子像回收站——刚记住的知识点，翻页就“哗啦”全忘光……随着高考临近，不少高考生身心出现了不同程度的反应。对此，江苏省扬州五台山医院心理科主治医师李玉蕾表示，焦虑与紧张、迷茫与自我怀疑、疲惫与倦怠、逃避
倒计时2天！深国交6月1日考前急救包及英语+数学冲刺备考秘籍！
全程一定要全神贯注，不漏掉细节。如果遇到了没有听出来的题目，果断蒙！千万不要一直待在原地死磕纠缠，因为音频会往后放，到时候这题没做出来后面的题也错过了就得不偿失。我们要以大局为主，错一个和错5个肯定选前者。切记，一定一定要好好阅读题目。
【直播预告】《考前 emo？别慌！「心理急救包」请查收！》——国药北方医院互联网医院“医”直播第九十期
2025年高考进入最后冲刺阶段，面对这场人生大考，高三学子们的压力与日俱增，失眠、焦虑、迷茫等负面情绪接踵而至；家长们看在眼里，急在心里，却不知如何给予孩子最有效的支持。别担心！我们特别策划的高考“心理急救”直播即将重磅上线！
10岁男孩跳楼前日记曝光：这届孩子需要的不是教育而是接住眼泪
热搜背后的真相：2023年《中国儿童自杀报告》显示，12-18岁青少年自杀率5年增长47%，超60%案例与学业压力直接相关
为什么明明在恋爱，却还是感到孤独？
昨天的咨询里，一位女孩捧着温热的茉莉花茶，眼神低垂："老师，我明明有恋人，为什么还是觉得孤独？" 窗外的雨滴轻轻敲着玻璃，像极了那些没能说出口的心事。
属鼠人明天别慌！三招让你化险为夷，稳如泰山！
属鼠的朋友们，你们是否发现：自己总能第一时间察觉风险，却也容易因小事陷入焦虑？明天可能遇到突发状况：职场里方案被临时推翻、生活中家人突然需要帮助，甚至路上堵车都能让你心跳加速。但别慌！属鼠人天生具备“危机雷达”，只要学会三招，不仅能化险为夷，还能把焦虑转化为行
【情绪释放】2号人疗愈密码｜猫咖撸宠！共情者防emo急救包
凌晨三点还在回复闺蜜60秒语音，同事吐槽老板你跟着失眠，连外卖小哥迟到都忍不住说“没关系”…
考前焦虑如何缓解？心理专家给出4个“急救包”请收好
一翻考卷就心跳加速，看到考试倒计时就紧张，连做梦都在琢磨考试，情况严重的考生会出现晚上失眠，记忆力下降。还有考生焦虑到频繁感冒发烧、胃痛不适，出现吃头发、吃纸等异食举动这些都是“考前焦虑”的表现。什么是考前焦虑，考生该如何应对？5月19日，记者采访了西京医院心
为情绪安装恒温器：普通人的心灵调频术
小区保安老杨有本发黄的"值勤日记"，特殊页脚折着：3月12日帮迷路小孩时手在抖，6月18日追偷车贼后喝光两瓶冰水。翻到第203页夹着自制"情绪温度表"，红线标着何时该深呼吸、何时需嚼口香糖压惊。