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这波养生局太顶了！湿气重的速来“薅羊毛”

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下雨天，雨伞是咱们出门的必备工具。可你知道吗，雨伞要是放错了地方，不仅影响生活，还可能危害家人健康。今天就跟大家讲讲雨伞摆放的门道，这里面可有科学依据，绝不是迷信。

参考文献：1. 《中国中医药信息杂志》，2021年第28卷第10期，《湿邪致病机制研究进展》2. 《中华内科杂志》，2020年第59卷第3期，《脾虚与湿气关系的临床观察分析》3. 《实用中医内科杂志》，2019年第33卷第5期，《健脾化湿在调理湿气病中的应用研

近年来，二甲双胍、司美格鲁肽等药物被一些人视为减肥“神器”，事实真是如此吗？南方医科大学珠江医院内分泌代谢科主任、主任医师陈宏表示，二甲双胍虽然可通过调节代谢改善血糖，但并未达到减重药物的要求。而司美格鲁肽虽经批准用于减重，但也并非适合所有人群，因为该药物可能

近些年来，由于人们生活水平的提高和饮食结构的变化，贪凉饮冷、过食油腻甘甜食物的情况越来越多，进而使人脾气受损，脾阳不振，导致水湿的代谢、输布、温化异常，体内湿气停聚会造成许多病症。

相关数据显示，我国18岁以上的人群里，因为肥胖而超重的人占比竟然达34%的人口，超重也就是说超过了自己的正常身体体重水平，那就更不要说微胖不超重的人群了，加起来的话会更多。

许多人在布置卧室时，会面临床头是否可以靠卫生间墙的问题。床头靠在卫生间的墙上，似乎是空间利用的一个便捷选择，但却常常让人心生疑虑。究竟床头靠卫生间墙好吗？如果不太理想，应该如何解决这个问题呢？

可能有些人根本没有注意这个细节，仔细一想，大部分人是顺手关门，也有时候会忘记关门。

室内细菌湿气 2025-01-09 20:23 12

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

补肾湿气祛湿 2025-01-02 14:00 11

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声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

湿气重让人感觉难受，经常会感觉到身体沉重、关节疼、消化不良、皮肤也容易出现疹子，还容易感觉疲劳，睡眠变差，体重增加、情绪也不稳定。每天练习10-30分钟站桩，会让你感觉神清气爽，效果不要太好哦。站桩时经常会出汗，湿气重的人特别是女生，大多在初学站桩时会出大汗，

站桩女生湿气 2024-12-23 14:15 10

“踮脚”是一种广为人知的传统养生方式，古籍中曾记载：“敦踵以利胸中”“敦踵，一敦左，一敦右，三百而已”。说起踮脚的作用，很多人只知道它能够“补肾”，而它的这两种作用，却鲜有人知。

养生中风湿气 2024-12-21 09:00 10

每天早晚各走2000米左右，走路时，双脚抬起脚后跟，用脚尖走路。这样练习，既有利于提肛收腹，又使肛门静脉瘀血难以形成。既防治了痔疮，又可防止脱肛。

痔疮湿气呃逆 2024-12-12 07:50 11

近年来，越来越多人开始关注养生，尤其是通过喝汤来调理身体。然而，许多人却发现自己在坚持喝养生汤后，非但没有变得更健康，反而出现了困倦乏力、四肢沉重、胃口差等问题。