指压板

踩指压板有养生功效

最近,有一个新玩法在网络养生圈火了起来,它就是“踩指压板”。一时间,许多人都成了“行走”的养生大师,甚至有人称踩一个月就瘦了20斤,更多的说法是“踩10分钟赛过慢跑半小时”。踩指压板确实具有多种健康益处,但上述说法可能略显夸张。慢跑是一种全身性的有氧运动,对心

养生 指压板 周晶 2025-01-23 17:09  8

指压板超慢跑爆火,真的能瘦身吗?

天气冷了,很多人不愿意出门锻炼,一个新方式趁机火了起来——“指压板超慢跑”。一时间,相关视频在网络上刷屏,罗永浩也在直播间带货。但这款“神器”真的有那么神奇吗?当你踏上垫子锻炼的时候,应该注意些什么?上海市竞技体育训练管理中心体育医院资深医生、市区片队医工作组

慢跑 指压板 陆信 2024-12-26 04:48  7

指压板超慢跑爆火,可以月瘦20斤?专家:减肥的关键是能量消耗,避免进行剧烈运动

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慢跑 指压板 减肥 2024-12-25 13:44  10