退休医生坦言：寿命长不是靠多走路和多睡觉，而是坚持这3件小事
他们坚信：多走路、多睡觉=多活几年。但真是这样吗？如果长寿真靠这两招，那广场上早晨遛弯的大爷大妈岂不是全能活到九十岁？光靠走路和睡觉，不一定能换来真正的健康和长寿。
张玉峰
gogogo，和武大一起出发喽~
跑步不仅是慢性病的良药，也是健康生活方式的证明词。“临床医生如果体质不好，面对患者就很尴尬”。只有保持健康状态，临床医生才能给患者信心。武汉大学中南医院张弓曾患脂肪肝、“三高”，为了自助减肥以及给患者树立良好榜样，他用每月 300公里的跑量逆转健康危机,从慢性