情绪 ABC 理论：洞察心理奥秘与实践应用
本论文聚焦美国心理学家阿尔伯特・埃利斯创立的情绪 ABC 理论，深入剖析其内涵、理论渊源及在心理研究与实践中的广泛应用。开篇详述情绪 ABC 理论核心架构，强调信念 B 在诱发事件 A 与情绪行为结果 C 之间的关键中介作用。继而探讨该理论在心理咨询治疗、日常
abc理论
破解被情绪左右的ABC理论
今天来的这位女士，看起来有些疲惫和迷茫。“老师，我感觉自己在婚姻里就像个没头的苍蝇，整天被各种情绪牵着走，太痛苦了。” 她眼神中带着一丝无助，轻轻叹了口气。