跑鞋别乱买，不同人群对应不同类型的跑鞋，读完以后不踩坑
一双合适的跑鞋，就像是一位贴心的伙伴。不仅能提升跑步时的愉悦感，更能在每一步落下时，给予双脚恰到好处的保护，避免受伤。同时，也能在日常通勤步行中，提供更持久的脚感和保护。
足弓
影响足弓稳定极其重要的肌肉
我们都知道腓骨肌群分别为：腓骨长肌、腓骨短肌、第三腓骨肌（有的人是没有这个肌肉的，附着于腓骨下端的前方，另外一端位于第五趾骨下方偏后）。
一双合适的跑鞋，就像是一位贴心的伙伴。不仅能提升跑步时的愉悦感，更能在每一步落下时，给予双脚恰到好处的保护，避免受伤。同时，也能在日常通勤步行中，提供更持久的脚感和保护。
我们都知道腓骨肌群分别为：腓骨长肌、腓骨短肌、第三腓骨肌（有的人是没有这个肌肉的，附着于腓骨下端的前方，另外一端位于第五趾骨下方偏后）。